Ricky Leudo, el Chocoano que logró primeros lugares en competencias de Crossfit latinoamericana
El pasado 30 de junio el Chocó, por primera vez llegaba a un podio en una competencia deportiva de Crossfit, el Atleta Ricky Leudo representando el Departamento y su lugar de entrenamiento Focus Wellness Gym en los WODSTOCK COLOMBIA realizados en la ciudad de cali, luego de tres días de largas competencias con atletas de Latinoamérica logro el tercer puesto en su categoría.
Ricky Leudo de 26 años de edad, nació en Quibdó, el último de 5 hermanos, Deportista desde niño, siempre jugó fútbol, es licenciado en educación física de profesión y entrenador personal, amante de los deportes, tiene el espíritu de competencia y le gusta llevar su cuerpo al límite.
Hablamos con Ricky y esto nos compartió.
CÓMO LLEGÓ RICKY AL CROSSFIT?
Llegué al mundo del Crossfit de casualidad en el 2017, esa temporada entrenaba en gimnasios tradicionales en medellín, finalizando el año, llegué a Quibdó a una actividad familiar, y necesitaba entrenar algunos días, es ahí donde con el que hoy es mi Partner Jimmy Serna y el Capitán del Team ChocPowerFit Victor Klinger, me invitan a un evento deportivo, tomé la decisión de quedarme esa temporada para prepararme, durante ese tiempo conocí la metodología crossfit y me gustó. Algo que tengo claro, este Deporte o Método como lo quieran llamar, es lo mejor que he podido hacer en mis años como deportista.
EN CUANTAS COMPETENCIAS HA ESTADO?
Hasta el momento he estado en 5 competencias a nivel nacional incluyendo la latinoamericana WODSTOCK y Actualmente me preparo para Ubroken Games 2019.
1 HAKUNA FEST
2 UNBROKEN GAMES
3 RETO FEST COLOMBIA
4 REVOLUTIONS GAMES
5 WODSTOCK GEMES COLOMBIA
QUE SE SIENTE SER EL PRIMER CHOCOANO EN ALCANZAR PODIO EN EL CROSSFIT?
Siento satisfacción, alegría, de todo, es algo indescriptible, porque uno como deportista se prepara día a día para poder alcanzar las metas y los objetivos planteados, contento porque van a iniciar a mirar para nuestro departamento porque tenemos mucho potencial.
CUÁL ES LA PREPARACIÓN DE UN CROSSFITER?
Normalmente los crossfiter siguen un programa de entrenamiento diseñado por el BOX (Lugar donde se entrena) o por el COACH, en mi caso mi programa lo diseña mi coach FREDY PEÑA en Focus Wellness GYM, cuando estoy en tiempos de pre competencia entreno doble jornada, la primer sección que es de fuerza y movimientos funcionales de crossfit lo hago en la mañana (2 horas) y la segunda sección que es la cardiovascular la hago en la tarde, siempre siguiendo el programa del profe (2 horas), después de competencia descanso una semana pero no dejo de entrenar durante este tiempo, lo que se hace es bajar la carga y la intensidad de los entrenamientos y es una sola hora al día.
Esperamos que en las próximas competencia podamos contar con muchos participantes de la región en este deporte, el cual viene motivando a muchas personas.